現在活動中の講座・練習会（入会金・月謝不要）
見学・飛び入り参加歓迎です。
燕市 西燕公民館
毎週火曜日
❶18:00~18:25／❷18:30〜18:55
燕市
燕市西燕公民館(西燕駅近く) MAP
❶簡単体幹ストレッチ
❷ちょっとハード目体幹トレーニング
◎各コース500円
(両方参加した方が効果あり！)
参加希望の方はご連絡ください。
見附市 中央公民館
三条市 水防学習館(要予約)
子どもからお年寄りだけでなく、車椅子の方でも参加できます。膝が痛い方は座ったままでもOK。
参加者のレベルに合わせてレッスン内容を調整しますので、ダンスの経験者も未経験者も楽しめます。
予約不要ですが、他イベントと重なったりする場合は休みことがありますので事前にご連絡をいただけるとありがたいです。
当日は動きやすいスタイルでお越しください。
水曜日(月２回) 13:30~14:30
三条市
会場／三条市水防学習館(防災ステーション) MAP
日時／水曜日(月２回)
13:30〜14:30（60分）
月謝／2000円
申込先 三条市水防学習館
☎︎0256- 35-6520（9:00〜17:00)